戴上
洗淨雙手
徹底洗淨雙手，並養成從同一邊開始配戴的習慣。指甲剪短並修整，因為指甲容易刮傷鏡片，刮傷處易藏污納垢。
使用不含油脂或保濕成分的洗手乳，可使用一般肥皂來洗手。且在保持乾爽的環境配戴鏡片，不要在水槽上方配戴，以免鏡片遺失。
使用人工淚液
可先在眼睛上與鏡片凹面滴一滴人工淚液後再進行配戴，可減少氣泡的產生及避免鏡片與角膜直接接觸摩擦。
戴上鏡片
直視鏡子，用左手終止繞過頭部撐開上眼皮，睫毛也要固定，用右手中指拉下眼皮，將原本放在食指上的鏡片輕放在黑眼珠的中心上。
確定鏡片戴在黑眼珠上後，眼球向下看，確保鏡片不會擠出後，再慢慢放開雙手。輕輕閉起眼睛，勿快速轉動眼球或眨眼。
配戴後五分鐘內需平躺入睡，以免鏡片移位喔！
取下
使用人工淚液
起床後，同樣洗淨雙手，滴 1 - 2 滴人工淚液至眼睛，並等待 3 - 5 分鐘，滋潤雙眼讓鏡片更容易取下。滴完後即需起床，不可以賴床。
清潔吸棒並確認鏡片狀況
只用吸棒前，先以生理食鹽水沖洗吸棒。用右手食指輕壓下眼皮，於黑眼珠邊緣稍微往上推，然後輕輕眨眼，看看鏡片是否可以滑動。
當鏡片有滑動時，才可以進行下一步驟，用乾淨的吸棒取下鏡片。
取下鏡片
確認雙手潔淨，面對鏡子，先用左手終止繞過頭部撐開上眼皮，右手中指輕輕撥開下眼皮。用右手食指及拇指捏住空心的吸棒，輕輕地靠近鏡片，當吸棒碰到鏡片時，手指頭微微鬆開，讓吸棒吸住鏡片後即可取下。
注意此時眼球不可以轉動，否則不易吸附鏡片。
鏡片清潔
凹面處滴 3 - 4 滴護理液清潔鏡片，往外放射狀清洗鏡片，四個方向各搓洗 30 下。將鏡片放在食指指腹上，凸面朝上以大拇指輕輕旋轉搓洗 30 下。最後把清潔過的鏡片，凹面朝上放手心，以生理食鹽水輕沖搓洗 3 - 4 次，將鏡片上的護理液清洗乾淨。清洗至無滑溜感即可。
